「運動前に飲む」「食事前に飲む」「夜寝る前に飲む」など、サプリによって飲み方が違うので、いつ飲めば良いか悩みますよね。もしもメタバリアSを「何となく」のタイミングで飲んでいるのであれば、とても勿体無いことをしています。
「いつ飲むのが効果的？」「食後に飲んでも大丈夫？」といった疑問をお持ちの方に、メタバリアSを一番効率よく摂取するタイミングについてご紹介します。これから挙げる「4つの効果的な飲み方」を実践すれば、より早くダイエットの成果を得られますよ。
Contents
メタバリアSの効果的な飲み方4つのポイント
メタバリアSの効果を最大限に引き出すために飲むタイミングも含め、服用方法についてのポイントを以下にまとめました。
1.食前に飲む
メタバリアSには、サラシア由来サラシノールなど「糖の吸収を抑えて腸内環境を整える」成分が配合されています。ですから「食事の30分前～15分前に飲む」のが最適でしょう。
2.糖質の多い食事は多めに飲む
メタバリアSは糖質を多く含む食事の時ほど活躍します。そのため夕飯に粒数を増やす方が多いです。
1日の規定目安量である8粒をまとめて飲むのは推奨されていませんので、朝2粒・昼2粒・夜4粒など1日3回に分けて飲むのが効果的でしょう。低糖質・低カロリーの食事の際は飲まなくても問題ありません。
3.食後には飲まないこと
「食前に飲み忘れたけど食後に飲んでも大丈夫かな？」なんてこと、よくありますよね。富士フイルムの回答によると、食事中に飲むのはOKとのこと。また「食後しばらく経ってからの使用はおすすめしない」となっています。
ですからベストは食前に飲むこと、飲み忘れた場合は「食事を終えた直後」までは許容範囲と覚えておけば良いでしょう。
もしも飲み忘れてしまった場合はメタバリアSは飲まず、翌日の朝食の糖質を抑えると良いでしょう。ご飯やパンなど炭水化物を避け、塩・胡椒で味付けした牛肉や卵・チーズがおすすめです。
4.飲みすぎに注意
いくら健康食品とは言っても飲みすぎはNG。1日8粒よりも多く飲まないようにしましょう。サラシアの飲みすぎは腹痛・下痢・おならに悩まされる可能性があります。
また、規定量を守って飲んでいても、体質や併用している薬によっては体調に変化があるかもしれません。メタバリアSを飲んだ時に「お腹が痛くなった」「よくおならが出るようになった」と感じた場合は粒数を調整してくださいね。
自分の体質に合うか確かめたいなら
自分に合うサプリかどうか分からないのに、1ヵ月分を購入するのはもったいないですよね。
嬉しいことに、メタバリアSは14日分540円のトライアルパックがありますので体質に合うかどうかじっくり試すことが出来ますよ。
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【驚愕】大人のカロリミット・内脂サポートと比較してみたら全然違った
「サプリなんてどれも似たようなもの・・・」そんな風に感じること、ありませんか？
メタバリアSに似ているとして、よく比較対象にされる「大人のカロリミット」「内脂サポート」ですが、よく調べてみたら成分も用途も全然違うことが分かりました。まずは成分や飲み方、価格について、それぞれの特徴をまとめます。
メタバリアS
機能性関与成分：サラシア由来サラシノール
・糖の吸収を抑える
・腸内環境を整える
飲むタイミング：毎食の食前
1日の摂取目安量：8粒（1回2粒～4粒）
価格：約30日分 税込4,935円
8粒あたり：164.5円
お試し：14日分 税込540円 → 公式サイト
大人のカロリミット
機能性関与成分：ギムネマ酸／キトサン／桑の葉由来イミノシュガー（ファゴミンとして）／インゲン豆由来ファセオラミン／ペンタメトキシフラボン／エピガロカテキンガレート
・糖の吸収を抑える
・脂肪の吸収を抑える
・日常活動時の脂肪の代謝を高めたい方に
飲むタイミング：一番高カロリーの食事の食前
1日の摂取目安量：4粒（1回4粒）
価格：約30日分 税込2,800円
4粒あたり：約93.3円
お試し：28日分 税込1000円 → 公式サイト
内脂サポート
機能性関与成分：ビフィズス菌BB536（B.longum）／ビフィズス菌B-3（B.breve）／N-アセチルグルコサミン
・BMIが25〜30と高めな方に
・肥満気味の方に
飲むタイミング：いつでもOK
1日の摂取目安量：4粒
価格：約30日分 税込3,888円
4粒あたり：約129.6円
お試し：14日分 税込980円 → 公式サイト
【どれを選ぶ？】目的に合わせて選ぼう
大人のカロリミットもメタバリアSはどちらも糖の吸収を抑える成分を配合している点では共通していますが、それ以外はかなり違いがあることが分かります。
どのサプリが一番良いのかは、使用者の目的によって変わってきます。それぞれの特徴をピックアップしますので、あなたに合うサプリを決める際の参考にしてくださいね。
お試し価格で決めるなら
お試し価格で比較するなら、
メタバリアS：14日分 税込540円
大人のカロリミット：28日分 税込1000円
内脂サポート：14日分 税込980円
となりますので、お試し価格で決めるなら、8粒あたり約38.5円で試せるメタバリアSが一番です。
脂質も抑えたいなら
大人のカロリミットもメタバリアSも、どちらも糖の吸収を抑えてくれる点では共通していますが、大人のカロリミットには脂質の吸収も抑える機能性関与成分も含まれているのが大きな違いです。
お米やパン、うどん・パスタ・ラーメンなど炭水化物の食事が多いなら糖を抑えるサプリを。それに加え、食用油やバター、揚げ物、脂身のある肉類もよく食べるのなら脂質も抑えるサプリのほうがおすすめ。
糖と脂質の両方を抑えたいなら大人のカロリミットが良いでしょう。
さらに大人のカロリミットは食事のサポートだけでなく、従来のカロリミットの成分に加えてブラックジンジャーが配合されているのが一番の特徴。「脂肪の代謝を高めたい方に」とあるように、代謝に不安があるのなら、ブラックジンジャーを配合した大人のカロリミットが役立ちます。
継続するつもりなら
メタバリアS：30日 4,935円
大人のカロリミット：30日 2,800円
内脂サポート：30日 3,880円
お試し価格ではメタバリアSが一番お得でしたが、メタバリアSの定価は大人のカロリミットの約1.75倍。定価で比べると大人のカロリミットが30日2,800円（4粒あたり約93.3円）と、ダントツで安いです。
今、肥満気味の方なら
メタバリアSと大人のカロリミットはどちらも「これからの食事」をサポートしてくれるサプリ。それに対し、内脂サポートは「腸内環境を良好にし、体重・体脂肪を減らす」サプリです。
機能性関与成分として「ビフィズス菌BB536（B.longum）」「ビフィズス菌B-3（B.breve）」「N-アセチルグルコサミン」を配合しており、腸内環境を良くして体重や体脂肪を減らすことで高めのBMIを改善する機能があります。
すでに臨床実験済みで、内脂サポートでお腹の脂肪面積を減らす効果が確認されたことが公式HPに記載されています。
※BMI25～30未満の方を対象にした試験です。
※すべての方に効果を保証するものではありません。
まだ決められない…それなら全部試せばOK
実際のところ、「サラシア」「ギムネマ」「BB536」のどれが一番自分に合うのかは試してみないと分かりませんよね。
幸いにも、この3つのサプリは成分の重複がほとんどありませんから、体調に合わせて組み合わせてみてはいかがでしょうか。
自分なら、朝に大人のカロリミット4粒、昼にメタバリアSを2粒、夜にメタバリアSを4粒にする、といった飲み方。朝の忙しい時間の代謝にブラックジンジャーを掛け合わせる形です。
または朝と昼はメタバリアSで、夜は大人のカロリミット。こうすると一番カロリーの高い食事に大人のカロリミットを飲むことができますし、メタバリアSの粒数も朝と昼なら2粒ずつで良いので、メタバリアSの節約になります。
ちなみに内脂サポートはどのタイミングで飲んでもOKのサプリですので、好きなタイミングで飲みましょう。
どこで買うべき？一番安く試す方法
メタバリアS・大人のカロリミット・内脂サポートはいずれも楽天・Amazonで取り扱いがあります。また、薬局やドラッグストア、コンビニでも一部取り扱いがあります。
ただし、少量を試すなら必ず公式サイトを利用しましょう。
有難いことにこの3つのサプリには全てお試しセットが用意されています。
メタバリアSのお試し
14日分税込540円で試せます。
＞＞メタバリアSの公式サイトはこちら
内脂サポートのお試し
14日分税込980円で試せます。
＞＞内脂サポートの公式サイトはこちら
大人のカロリミットのお試し
28日分税込1000円で試せます。
＞＞大人のカロリミットの公式サイトこちら
お試しセットはいわば「サービス品」。いつ、そのサービスが廃止されてもおかしくありませんから、利用しない手はないでしょう。
メタバリアSの価格を徹底調査
メタバリアSはいくらで売っているかを知っていますか？購入場所によって価格に差があるので注意をしておきましょう。
どこでも売っている定価で購入をしてしまうことは後で損をするかも知れないし、初回だけのお得なセットを手に入れるチャンスを失うことにもなりかねません。まずはメタバリアSの価格を色々と調べて、納得をしてから最安値で手に入れましょう。
楽天など、通販ではどこで売っている？
メタバリアSを購入するときに真っ先に考えたことはネット通販の購入です。最近ではネット通販限定の価格などもあるので要チェックです。
・楽天市場で調べてみた
まず調べてみたところは楽天市場です。日本で最大のネット通販ですので購入もしやすいし、手間も他と比べると楽で信頼できます。参考になりそうな価格は３つありました。
一つは2,138円で１袋というものです。ほぼ定価ですがいきなり2,000円を支払うのは抵抗がありますね。さらに２個セットで3,980円というのと３個セットで5,700円というのもありました。これでほぼメタバリアSの価格はわかってきます。
・アマゾンで調べてみた
アマゾンでメタバリアSを調べてみるとサイズの違ったものがいくつか出てきました。袋タイプでは２４０粒（普通の２倍）で4,280円のものや720粒で１１９９０円などです。
確かに一粒あたりの価格で考えると、まとめた購入した方が安いとは思いますが、よほど慣れていないうちは抵抗があります。お試しサイズを考えている人にはあまり向かないようでした。
・ヤフーショッピングにはいくらで売っているか？
ヤフーショッピングでは販売方法に少し違いがありました。基本的にメタバリアSを３０日分でまとめて販売をしているような印象がありました。
そのため、２４０粒（３０日分）で4,100円とか、１２０粒（１５日分）を２袋で4,100円と入った印象です。また価格はどこも全く同じ価格にしてあり、割高に感じましたが、送料無料となっていました。
・公式サイトは一番安い？
もしあなたがメタバリアSを初めて購入しようとしていて安い価格を探しているならば公式サイトがオススメです。初回に限り１４日分のお試しサイズを５００円で購入できるようになっていました。
普段では安くても７日分で５００円としているので、２倍の量。または半額と考えることができます。それよりもメタバリアSを５００円でお試しできることは、やはりメリットになりそうです。
薬局で売っている場所はあるか？
では実店舗ではメタバリアSの売っている場所はないのか？ということで調べてみました。店舗こそ限られていますが、薬局でも売っていることはわかりました。
例えばマツキヨでは40粒（５日分）という小さいサイズでも販売をしています。ただし、価格はなぜか９１８円ということで割高になっているように感じました。手軽に買える代わりにちょっと高いのでしょうか？
また、その他の店舗で調べて見たところ、ウエルシア、セキ、ドラッグぱぱすにも売っていることがわかりました。
案外身近な店舗でもメタバリアSは販売をされているようですね。ただし、気をつけてください。初回に関してだけならば間違いなく、公式サイトの１４日５００円よりも安いものはありませんでした。
メタバリアSのいい口コミと悪い口コミ
メタバリアSにはいい口コミも悪い口コミもありました。まず、いい口コミを見て評判などから悪い口コミについても検証をしました。
両方を見ておくから安心して始められる、ということもありそうですね。
「痩せる・痩せた」の口コミ
「食べ過ぎた時や、まずいなと思う時に飲むようにしています。はじめはそれほど期待をしていませんでしたが、実際に飲み始めてみると痩せたようにも感じます。
吸収とか気になるなというときは、飲んでおいてよかった、と思えるようになってきました。」
４０代男性
「口コミの評価が低いのに驚きました。それほど実際は効果的に感じています。もう１年ほど愛飲していますが、痩せるように感じています。
病気をして薬の副作用で太ってしまいましたがメタバリアSをのみ始めてとても安心できています。はじめは飲まないと太る、と感じていましたが、いまは飲めば痩せる、と考えています。」
３０代男性
「お試しを始めましたが気になる点が二つだけありました。一つはお通じが安定してきたことです。軟便気味だったのですがほぼ解消できました。
二つ目は体重についてでタイミングがいい日だと１日に１キロ痩せたこともありました。夜食をたくさん食べてしまう癖があるので、それさえやめればもそれを気をつけて続けてみようと思います。」
５０代男性
メタバリアSの評判まとめ
一方で悪い評判も度々聞かれていました。「全く痩せない」「便秘になってしまった」というものです。
実はメタバリアSの評判は平均を見てみるとあまりいいものがありません。しかし最近だけの口コミに絞ってみるといいものが増えているのです。
調べてみるとメタバリアSは定期的にバージョンアップをしているようで、常に良くなり続けているように感じています。人によって合う合わないということもあるようなので、まずはお試しをお勧めしているのかもしれませんね。
メタバリアSの副作用はオナラが出てくる？
メタバリアSの副作用について調べました。一番多く上がっていることはオナラが出すぎるということのようでした。メタバリアSの副作用と聞いて、どれほどのおならが出るのかも気になりますが、それ以外の症状についても可能性もまとめました。
オナラが出る理由とは？
メタバリアSとオナラの関係については度々聞かれています。いくつかの口コミからも「普通よりもおならが出るようになった気がする」「飲み始めてからおならが止まらない」「臭いおならが出るせいか頭痛もしてきました」などひどいものもありました。
ただし、おならが出ることは決して悪いことと決められないようです。
メタバリアSの成分により善玉菌と食物繊維によって、腸内環境が整えられることが原因のようです。つまり、おならが出やすいということはメタバリアSの効果が実感できている証拠とも取れるようでした。
その他の副作用とアレルギーについて
おならの他にメタバリアSの副作用としてよく言われていることに便秘や下痢などもあります。基本的には腸内の環境が整っていい影響が出る目安と考えることができますが、あまりにひどく続く場合には使うのをやめて、お医者さんに相談をしたほうがいいでしょう。
その他には副作用というよりはアレルギーの心配を先にした方が良さそうだと感じています。厚生労働省より表示義務のあるアレルギー成分こそ使われていませんが、可能性は０ではないためです。
ここで紹介されている「卵、乳、小麦、エビ、カニ、そば、落花生」のアレルギーの心配はありませんが、公式サイトで全成分を確認しておくと安心できるでしょう。
メタバリアスリムからリニューアル！
メタバリアSは以前の商品名がメタバリアスリムとなっていました。しかし２０１７年３月のタイミングでメタバリアSと名前を変えてリニューアルをしました。
最大の違いはメタバリアSになってから「糖の吸収を抑える」「腸内環境を整える」という二つの機能を持つ機能性食品となったことです。成分ではサラシア由来サラシノールを配合し、腸内環境を整えます。
もし、身近な薬局などでメタバリアスリムが売っていた場合、以前の商品で成分が改良される前のものの可能性があります。同じ価格で商品を購入するのであれば少しでもいい方を購入して自信を持って続けたいですよね。
些細なことかもしれませんが、商品名にも注意が必要に感じました。
メタバリアプレミアムSの違い｜何が変わった？
メタバリアSにはシリーズがあり、他にメタバリアプレミアムS、葛の葉イソフラボンがあります。名前が似ているメタバリアプレミアムSとは違いが気になるところで、うまく使い分けて活用ができるといいようでした。
メタバリアプレミアムSの方が上位商品という見られ方をしそうですが、必ずしもそうとは言い切れないようです。
メタバリアSは「食事の糖」「腸内環境」が気になる方へサポートできる機能性表示食品です。腸内環境という言葉がある通り、体調を整えることまでサポートをしてくれるのですね。
逆にメタバリアプレミアムSでは「糖も脂も気になる」とされています。つまり食事のカロリーカットや糖質カットの効果が期待できると受け取れます。成分でも食物繊維以外はまるで違っています。メタバリアプレミアムでは天然植物サラシア、ポリフェノール、トウガラシエキスが配合されていて価格も少しだけ割高になっていました。
まずは気軽に試して効果を実感することが全ての始まりですよね。メタバリアSはお試しがしやすく食事だけでなく腸内環境までサポートをしてくれるのではじめの一歩にもオススメです。
