「運動前に飲む」「食事前に飲む」「夜寝る前に飲む」など、サプリによって飲み方が違うので、いつ飲めば良いか悩みますよね。もしもメタバリアSを「何となく」のタイミングで飲んでいるのであれば、とても勿体無いことをしています。
「いつ飲むのが効果的？」「食後に飲んでも大丈夫？」といった疑問をお持ちの方に、メタバリアSを一番効率よく摂取するタイミングについてご紹介します。これから挙げる「4つの効果的な飲み方」を実践すれば、より早くダイエットの成果を得られますよ。
目次
メタバリアSの効果的な飲み方4つのポイント
メタバリアSの効果を最大限に引き出すために飲むタイミングも含め、服用方法についてのポイントを以下にまとめました。
1.食前に飲む
メタバリアSには、サラシア由来サラシノールなど「糖の吸収を抑えて腸内環境を整える」成分が配合されています。ですから「食事の30分前～15分前に飲む」のが最適でしょう。
2.糖質の多い食事は多めに飲む
メタバリアSは糖質を多く含む食事の時ほど活躍します。そのため夕飯に粒数を増やす方が多いです。
1日の規定目安量である8粒をまとめて飲むのは推奨されていませんので、朝2粒・昼2粒・夜4粒など1日3回に分けて飲むのが効果的でしょう。低糖質・低カロリーの食事の際は飲まなくても問題ありません。
3.食後には飲まないこと
「食前に飲み忘れたけど食後に飲んでも大丈夫かな？」なんてこと、よくありますよね。富士フイルムの回答によると、食事中に飲むのはOKとのこと。また「食後しばらく経ってからの使用はおすすめしない」となっています。
ですからベストは食前に飲むこと、飲み忘れた場合は「食事を終えた直後」までは許容範囲と覚えておけば良いでしょう。
もしも飲み忘れてしまった場合はメタバリアSは飲まず、翌日の朝食の糖質を抑えると良いでしょう。ご飯やパンなど炭水化物を避け、塩・胡椒で味付けした牛肉や卵・チーズがおすすめです。
4.飲みすぎに注意
いくら健康食品とは言っても飲みすぎはNG。1日8粒よりも多く飲まないようにしましょう。サラシアの飲みすぎは腹痛・下痢・おならに悩まされる可能性があります。
また、規定量を守って飲んでいても、体質や併用している薬によっては体調に変化があるかもしれません。メタバリアSを飲んだ時に「お腹が痛くなった」「よくおならが出るようになった」と感じた場合は粒数を調整してくださいね。
自分の体質に合うか確かめたいなら
自分に合うサプリかどうか分からないのに、1ヵ月分を購入するのはもったいないですよね。
嬉しいことに、メタバリアSは14日分540円のトライアルパックがありますので体質に合うかどうかじっくり試すことが出来ますよ。
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【驚愕】大人のカロリミット・内脂サポートと比較してみたら全然違った
「サプリなんてどれも似たようなもの・・・」そんな風に感じること、ありませんか？
メタバリアSに似ているとして、よく比較対象にされる「大人のカロリミット」「内脂サポート」ですが、よく調べてみたら成分も用途も全然違うことが分かりました。まずは成分や飲み方、価格について、それぞれの特徴をまとめます。
メタバリアS
機能性関与成分：サラシア由来サラシノール
・糖の吸収を抑える
・腸内環境を整える
飲むタイミング：毎食の食前
1日の摂取目安量：8粒（1回2粒～4粒）
価格：約30日分 税込4,935円
8粒あたり：164.5円
お試し：14日分 税込540円 → 公式サイト
大人のカロリミット
機能性関与成分：ギムネマ酸／キトサン／桑の葉由来イミノシュガー（ファゴミンとして）／インゲン豆由来ファセオラミン／ペンタメトキシフラボン／エピガロカテキンガレート
・糖の吸収を抑える
・脂肪の吸収を抑える
・日常活動時の脂肪の代謝を高めたい方に
飲むタイミング：一番高カロリーの食事の食前
1日の摂取目安量：4粒（1回4粒）
価格：約30日分 税込2,800円
4粒あたり：約93.3円
お試し：14日分 税込980円 → 公式サイト
内脂サポート
機能性関与成分：ビフィズス菌BB536（B.longum）／ビフィズス菌B-3（B.breve）／N-アセチルグルコサミン
・BMIが25〜30と高めな方に
・肥満気味の方に
飲むタイミング：いつでもOK
1日の摂取目安量：4粒
価格：約30日分 税込3,888円
4粒あたり：約129.6円
お試し：14日分 税込980円 → 公式サイト
【どれを選ぶ？】目的に合わせて選ぼう
大人のカロリミットもメタバリアSはどちらも糖の吸収を抑える成分を配合している点では共通していますが、それ以外はかなり違いがあることが分かります。
どのサプリが一番良いのかは、使用者の目的によって変わってきます。それぞれの特徴をピックアップしますので、あなたに合うサプリを決める際の参考にしてくださいね。
お試し価格で決めるなら
お試し価格で比較するなら、
メタバリアS：14日分 税込540円
大人のカロリミット：14日分 税込980円
内脂サポート：14日分 税込980円
となりますので、お試し価格で決めるなら、8粒あたり約38.5円で試せるメタバリアSが一番です。
脂質も抑えたいなら
大人のカロリミットもメタバリアSも、どちらも糖の吸収を抑えてくれる点では共通していますが、大人のカロリミットには脂質の吸収も抑える機能性関与成分も含まれているのが大きな違いです。
お米やパン、うどん・パスタ・ラーメンなど炭水化物の食事が多いなら糖を抑えるサプリを。それに加え、食用油やバター、揚げ物、脂身のある肉類もよく食べるのなら脂質も抑えるサプリのほうがおすすめ。
糖と脂質の両方を抑えたいなら大人のカロリミットが良いでしょう。
さらに大人のカロリミットは食事のサポートだけでなく、従来のカロリミットの成分に加えてブラックジンジャーが配合されているのが一番の特徴。「脂肪の代謝を高めたい方に」とあるように、代謝に不安があるのなら、ブラックジンジャーを配合した大人のカロリミットが役立ちます。
継続するつもりなら
メタバリアS：30日 4,935円
大人のカロリミット：30日 2,800円
内脂サポート：30日 3,880円
お試し価格ではメタバリアSが一番お得でしたが、メタバリアSの定価は大人のカロリミットの約1.75倍。定価で比べると大人のカロリミットが30日2,800円（4粒あたり約93.3円）と、ダントツで安いです。
今、肥満気味の方なら
メタバリアSと大人のカロリミットはどちらも「これからの食事」をサポートしてくれるサプリ。それに対し、内脂サポートは「腸内環境を良好にし、体重・体脂肪を減らす」サプリです。
機能性関与成分として「ビフィズス菌BB536（B.longum）」「ビフィズス菌B-3（B.breve）」「N-アセチルグルコサミン」を配合しており、腸内環境を良くして体重や体脂肪を減らすことで高めのBMIを改善する機能があります。
すでに臨床実験済みで、内脂サポートでお腹の脂肪面積を減らす効果が確認されたことが公式HPに記載されています。
※BMI25～30未満の方を対象にした試験です。
※すべての方に効果を保証するものではありません。
まだ決められない…それなら全部試せばOK
実際のところ、「サラシア」「ギムネマ」「BB536」のどれが一番自分に合うのかは試してみないと分かりませんよね。
幸いにも、この3つのサプリは成分の重複がほとんどありませんから、体調に合わせて組み合わせてみてはいかがでしょうか。
自分なら、朝に大人のカロリミット4粒、昼にメタバリアSを2粒、夜にメタバリアSを4粒にする、といった飲み方。朝の忙しい時間の代謝にブラックジンジャーを掛け合わせる形です。
または朝と昼はメタバリアSで、夜は大人のカロリミット。こうすると一番カロリーの高い食事に大人のカロリミットを飲むことができますし、メタバリアSの粒数も朝と昼なら2粒ずつで良いので、メタバリアSの節約になります。
ちなみに内脂サポートはどのタイミングで飲んでもOKのサプリですので、好きなタイミングで飲みましょう。
どこで買うべき？一番安く試す方法
メタバリアS・大人のカロリミット・内脂サポートはいずれも楽天・Amazonで取り扱いがあります。また、薬局やドラッグストア、コンビニでも一部取り扱いがあります。
ただし、少量を試すなら必ず公式サイトを利用しましょう。
有難いことにこの3つのサプリには全てお試しセットが用意されています。
メタバリアSのお試し
14日分税込540円で試せます。
＞＞メタバリアSの公式サイトはこちら
内脂サポートのお試し
14日分税込980円で試せます。
＞＞内脂サポートの公式サイトはこちら
大人のカロリミットのお試し
14日分税込980円で試せます。
＞＞大人のカロリミットの公式サイトこちら
お試しセットはいわば「サービス品」。いつ、そのサービスが廃止されてもおかしくありませんから、利用しない手はないでしょう。
